审美是人生的一种方式，是抵御时代病症、获得生命舒展与从容的良方。邓小南、阎步克、渠敬东、朱良志等十七位名家，汇聚于北大美学通识课的课堂上，从艺术、文学、历史、哲学、考古等多维视角出发，针对当代人的精神困境，娓娓道来。如何在“宋人生活意境”里看见俗世风雅，于“汉墓帛画”间领悟生死达观；让“文物匠心”唤醒沉睡的巧思，借“佛教艺术”感受像教之美；以“滤镜”洞悉古人“诗心诗眼”，在“山水画”中寻访心灵幽径；于“风花雪月”里照见精神自由，从“金银器物”中读懂文明交融；观“冠冕幅巾”照见自我意识，听“德奥艺术音乐”安顿躁动心灵，入“敦煌石窟”静观千年时光积淀……这些凝聚了名家深厚学养与智慧的讲述，如清风吹散现实的迷雾，让我们在纷繁的世界中，重新照见优雅、通透的自己。